Gymnastik - Hatha Yoga kl. 18.00
Vi er i gang med at opdatere denne holdside
Der kommer løbende mere information, og hjemmesiden forventes at være fuldt taget i brug senest 1. januar 2027.
Hatha Yoga kl. 18.00
For alle!!
Hatha Yoga i SIF - for krop, sind og indre ro!
I vores Hatha yoga-forløb arbejder vi med klassiske yogastillinger, der styrker og blidt strækker og smidiggør kroppen. Vi starter langsomt og møder åndedrætsøvelser undervejs. Alle kan være med – uanset erfaring.
Gennem harmoniske bevægelser og fokus på vejrtrækningen skabes en følelse af indre ro og balance i sindet. Hver session afsluttes med en dejlig afspænding, hvor kroppen falder til ro og du får et velfortjent pusterum fra hverdagens tempo.
Praktisk:
- Medbring et godt underlag og et tæppe til afslapningen.
- Vi mødes i et trygt og respektfuldt fællesskab, hvor du kan være dig selv og give dig selv omsorg.
Tilmelding
Når den nye hjemmeside er klar til at modtage tilmeldinger, vil du kunne tilmelde dig holdet direkte her. Indtil da foregår tilmelding via klubbens nuværende tilmeldingssystem på sif-hg.dk.
Træningstider og sted 2026/2027
Mandag kl. 18:00 - 19:15
Pigegymnastiksalen
Torvevej 19
Instruktør:
